Kommt dir das bekannt vor?
Du hast dich für ein HYROX-Race angemeldet, weißt aber nicht,
wie du dich gezielt darauf vorbereiten sollst...
Du gehst regelmäßig ins Training, aber ohne Plan oder Struktur...
Du kombinierst Kraft- und Laufeinheiten - fühlst dich oft ausgelaugt statt stärker...
Du versuchst mit YouTube-Videos, Büchern und kostenlosen Plänen
selbst etwas zusammenzubauen...
Du willst deine Race-Zeit verbessern, trainierst härter -
aber stagnierst trotzdem...
Du bist bereits in einem Coaching, bekommst aber kein aktives,
klares Feedback ....
Keine Sorge - so geht es den meisten Athleten dort draußen - mich damals mit eingeschlossen.
Der wahre Grund, warum du (noch) nicht da bist,
wo du sein willst:
Viele Athleten glauben, sie müssten einfach noch mehr machen:
Mehr Trainieren...
Mehr Laufen...
Mehr Supplements konsumieren...
Mehr Content auf Instagram und YouTube aufsaugen
Aber genau das ist das Problem.
Du versuchst, dein Training zu optimieren - ohne System,
ohne Struktur, ohne echten Plan.
Und genau deshalb musst du das jetzt hören.
Denn die Wahrheit ist unbequem - aber sie könnte der Wendepunkt
für dein Training sein.
Die Wahrheit lautet:
Es liegt nicht an deiner Disziplin. Nicht an deinem Willen.
Nicht daran, dass du "nicht hart genug trainierst".
Sondern daran, dass du...
Planlos durch deine Trainingswoche gehst.
Versuchst, Laufen und Kraft irgendwie unter einen Hut zu bringen.
Ständig neue Reize setzt - aber nie systematisch.
Kein Feedback bekommst, ob du auf dem richtigen Weg bist.
Keinem klaren roten Faden folgst.
Du arbeitest - aber du arbeitest im Dunkeln.
Und genau das macht dich müde, frustriert - oder bringt dich sogar ins Übertraining.
Erfolg ist kein Zufall!
Es ist das Resultat aus System, Struktur und echtem, individuellem Coaching.
Was du jetzt wirklich brauchst um durchzustarten:
Was du brauchst, ist kein weiterer 08/15-Trainingsplan - sondern ein System, das dich wirklich weiterbringt. Klar. Individuell. Alltagstauglich.
Mit der 1%mehr-Methode entwickeln wir gemeinsam die drei zentralen Elemente für deinen Erfolg:
1
Klarer Trainingsfokus
Wir setzen gezielte Schwerpunkte - damit du jede Einheit mit Plan und Power angehst.
2
Individuelles, alltagstaugliches System
Dein Training passt sich deinem Leben an - nicht umgekehrt. Alltagtauglich. Wirksam. Nachhaltig.
3
Aktives 1:1 Feedback
Du bekommst persönlichen Support, klare und ehrliche Rückmeldungen - damit du dich auf dem Weg zu deinem Race nie allein fühlst.
Jetzt bist du dran.
Dein Race startet genau hier - mit dem Entschluss, Verantwortung zu übernehmen und den nächsten Schritt zu gehen.
Wenn du bereit bist, mit Klarheit, System und echtem Coaching an deiner Seite zu trainieren - dann klicke jetzt auf den Button:
Ich habe dir auf dieser Seite außerdem weiterführende Materialien bereitgestellt, die dir zeigen, wie ich arbeite und was dich in der Zusammenarbeit erwartet.
Ich freue mich auf unser Gespräch - und darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Sportliche Grüße
Fabi
Meine Reise, dein Weg -
Vertrauen durch Erfahrung und Ergebnisse:
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, am Anfang zu stehen – voller Zweifel, mit dem Wunsch nach Veränderung,
aber ohne klaren Plan.
Damals wog ich 95 Kilo, fühlte mich träge, unfokussiert und war weit entfernt von echter Leistungsfähigkeit.
Klassisches Pumpen im Gym hat mich irgendwann nur noch leer zurückgelassen. Ich wollte mehr – ein Ziel, das mich mental wie körperlich fordert.
Dann kam Hyrox in mein Leben – und mit ihm eine völlig neue Form von Training, Struktur und Disziplin.
Ich habe mein Gewicht auf 83 Kilo reduziert, meine Ausdauer gesteigert, meine mentale Stärke aufgebaut –
und vor allem: ein neues Selbstvertrauen entwickelt.
Hyrox war nicht nur ein Wettkampf, sondern mein Weg zur persönlichen Veränderung.
Heute helfe ich als Hyrox Performance Coach anderen dabei, genau das zu erleben:
Eine Transformation, die über das Finish hinausgeht – körperlich, mental, und mit einem klaren System.
Wenn ich das geschafft habe, dann schaffst du das auch.
Lass uns gemeinsam deine stärkste Version aufbauen – Schritt für Schritt.
Veränderung beginnt nicht morgen - sondern genau jetzt.
Und du musst sie nicht allein durchziehen.
Zusammenarbeit auf Augenhöhe -
Dein Weg zu starken Ergebnissen
Deine Vorteile mit mir als Coach:
1%mehr-Coaching:
Individuelle Betreuung
Jeder Plan wird speziell auf deine Ziele und dein Niveau angepasst.
Maßgeschneiderte Pläne
Ein Trainingssystem, das sich an deinen Alltag anpasst und dir kontinuierlich Fortschritte ermöglicht.
Hohe Erreichbarkeit
Ich stehe dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung,
per WhatsApp oder Video-Call
Alltagstauglicher Ansatz
Du kannst dein Training nahtlos in deinen Alltag integrieren, ohne dass es zu Einschränkungen kommt.
Nachhaltiges Wissen
Du erhältst nicht nur einen Plan, sondern ein tiefes Verständnis für das, was du tust.
Langfristige Begleitung
Ich begleite dich über den Wettkampf hinaus,
sodass du langfristig in Form bleibst und deine Leistung steigern kannst.
Andere Coachings:
Unpersönliche Standard-Pläne
Oft sind diese Lösungen auf „jeder passt in dieselbe Schublade“, ohne Rücksicht auf individuelle Bedürfnisse.
Einheitslösungen
Ein Plan für alle, der nicht berücksichtigt, dass jeder Mensch unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen hat.
Wenig bis gar kein Kundensupport
Bei anderen Coachings fehlt es häufig an persönlicher Betreuung und Unterstützung in herausfordernden Momenten.
Kurzfristige Maßnahmen
Andere Anbieter konzentrieren sich auf schnelle Erfolge, die oft nicht nachhaltig sind und keine langfristige Veränderung bewirken.
Vorübergehende Erfolge
Ohne eine nachhaltige Veränderung verpuffen die Erfolge oft nach kurzer Zeit.
Fehlende langfristige Begleitung
Nach dem Wettkampf bist du auf dich alleine gestellt,
ohne eine klare Perspektive für das nächste Ziel.
So starten wir gemeinsam:
Schritt 1: Bewerbung
Du bewirbst dich für ein kostenloses Erstgespräch – unverbindlich und in wenigen Klicks. Ich prüfe deine Angaben sorgfältig und stelle sicher, dass ich dir wirklich weiterhelfen kann.
Schritt 2: Analyse
In einem persönlichen Call analysieren wir deine aktuelle Situation. Gemeinsam erarbeiten wir einen maßgeschneiderten Plan, abgestimmt auf dein Ziel im Hyrox oder hybriden Training.
Schritt 3: Umsetzung
Wir setzen den Plan Schritt für Schritt in die Praxis um. Schon in den ersten Wochen wirst du spürbare Veränderungen sehen – langfristig, nachhaltig und mit mir an deiner Seite.
Alles Wichtige über das Coaching - einfach erklärt:
1
Wie läuft das Coaching ab?
Ich begleite dich vom ersten Tag an mit einem individuell auf dich abgestimmten Plan.
Dein Training entwickelt sich flexibel mit dir weiter – Schritt für Schritt Richtung Bestform.
2
Wie oft habe ich Kontakt mit dir als Coach?
Du kannst jederzeit mit mir in Kontakt treten – über den App-Messenger von Trainerize sind schnelle Updates,
Fragen und Feedback direkt möglich. Zusätzlich gibt es regelmäßige Check-ins und persönliche Videocalls,
damit du dich jederzeit gut betreut fühlst.
3
Ist das Coaching auch für Einsteiger geeignet?
Ja, absolut. Egal ob Hyrox-Neuling oder erfahrener Athlet – der Plan wird so gestaltet, dass du genau auf deinem Level abgeholt wirst.
4
Wie schnell sehe ich erste Erfolge?
Viele Athleten spüren schon in den ersten Wochen Fortschritte – ob im Körpergefühl, bei der Pace oder der Trainingsstruktur.
5
Kann ich auch mit wenig Zeit Fortschritte machen?
Definitiv. Wir bauen kurze, effektive Sessions in deinen Alltag ein – ganz ohne stundenlange Workouts. Qualität statt Quantität.
6
Gibt es eine Mindestlaufzeit für das Coaching?
Mein Coaching ist auf nachhaltige Veränderung ausgelegt – kein Quick-Fix.
Die genaue Laufzeit hängt von deinem Ziel ab, aber ich plane so, dass du wirklich Fortschritte machst, die bleiben.
7
Brauche ich für das Coaching ein Fitnessstudio?
Ein Gym ist klar von Vorteil, da wir mit funktionellen Grundübungen und Equipment arbeiten –
das ist essenziell für eine realistische Hyrox-Vorbereitung.
8
Was kostet das Coaching?
Das hängt von deinem Ziel und dem passenden Betreuungsmodell ab.
Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir alles transparent und individuell.
9
Wie sieht es mit der Ernährung aus?
Ernährung spielt natürlich eine Rolle – vor allem, wenn du Energie für Training und Wettkampf brauchst.
Ich gebe dir klare Empfehlungen aus meiner Erfahrung, angepasst an dein Ziel und deinen Alltag.
Komplexe Ernährungspläne gibt’s bei mir nicht – dafür praxistaugliche Tipps, die funktionieren.
© 2025 1%mehr - powered by Bauer Business
Navigation
Coaching
Social Media